We independently evaluate all of our suggestions. For those who click on inbound links we provide, we may receive compensation.

ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย

Why We Like It We adore Momentous Collagen Peptides for anyone looking for a collagen protein powder. It’s unflavored and unsweetened, so it can be included to any food stuff or consume devoid of altering the style. Bear in mind should you’re on the run and want much more flavor, it doesn’t mix as efficiently with cold h2o. Having said that, this can be a typical characteristic of collagen powders, so it’s not precise to this merchandise. We observed that mixing it with coffee or tea didn’t go away any aftertaste or residue. This powder is additionally gluten-free and is also both NSF Certified for Activity and Educated-Sport Qualified.  It’s essential to Take note that collagen peptides are certainly not a whole protein, indicating they do not include all 9 crucial amino acids, which powder consists of less protein than Other individuals on our checklist at fifteen grams for every serving.

แต่ในแง่ของรสชาติและความอร่อยนั้น โปรตีนจากพืชอาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แนะนำให้คุณเลือกสูตรที่มีการปรับแต่งรสชาติ อย่างเช่นการใส่ผงโกโก้หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล

You’re pregnant and/or breastfeeding. Protein desires are greater all through the next half of pregnancy, and rising study implies that protein wants although breastfeeding may be as significant as hooray protein shake that of some athletes (as much as one.7g/kg physique pounds). Having said that, protein powders are nutritional supplements, and it’s In particular essential to Appraise basic safety through this year of daily life, so often try to find a possibility that is certainly independently verified by a dependable Firm so you know it doesn’t comprise any most likely damaging contaminants. We also endorse consulting together with your Health care service provider.

สรุป : โดยรวมแล้วโปรตีนจากพืช ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่แพ้นมวัว, น้ำตาลแลคโตส หรือคนที่ทานมังสวิรัติ เพราะสามารถให้โปรตีนที่สูงได้เช่นกัน อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้อิ่มท้องและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้

โปรตีนเชคโฮมเมด: สูตรอาหารที่ง่ายและอร่อย

Rich Scherr can be an updates strategist and reality checker for Overall health.com. He's a seasoned journalist and editor with around two decades of experience, he has held a number of Management roles at main publications.

ใครที่อยากกินโปรตีนเชคสามารถทำกินเองได้ หรือจะดีกว่าหากกินเป็นโปรตีนเชคสำเร็จรูป เพราะมีมาตรฐาน มาพร้อมกับสารอาหารที่จำเป็น ทำให้ได้โปรตีนครบถ้วนอย่างแน่นอน และควรกินโปรตีนเชคในปริมาณที่พอเหมาะ ตามช่วงเวลาที่เหมาะสม เพื่อให้ได้รับโปรตีนไปใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์สูงสุด

สะดวก ด้วยความที่พกพาสะดวก สามารถใส่ตวงหรือถือไปทั้งซองได้ ฉีกกินได้ตามความสะดวก ไม่ว่าจะไปทำอะไร ติดธุระอะไร หรือ มีภารกิจอะไรก็ตาม ซึ่งสิ่งเหล่านี้พกพาง่าย และเก็บไว้ได้นาน สะดวกเมื่อไหร่ก็กินเมื่อนั้นได้ตลอดเวลา

ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ดื่มง่าย ลดน้ำหนักได้ถาวร ไม่มีผลข้างเคียง

 บทความประกอบ : อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด จริงหรือไม่อย่างไร?

Why We Like It We enjoy the peanut butter cup-like taste of Ascent’s Indigenous Gas Whey Protein Powder and The sleek texture when blended with h2o. One of our testers reported this powder as easy to drink, with a pleasant, natural flavor and no clumpiness. Though it’s mouth watering By itself, it will also be fantastic blended having a frozen banana and milk for a mix of protein and carbs to totally assist workout Restoration and refueling. We also like that it's got a comparatively straightforward ingredient record that contains protein, flavoring, stevia, soy lecithin (which aids guard the taste), and salt.